Le concept et techniques du massage assis (massage sur chaise), autrement appelé acupression assise ou Amma assis, a été développé par David Palmer aux débuts des années 80 aux États-Unis. Il a adapté les techniques du massage traditionnel japonais sur table, appelé le Amma, afin de les utiliser sur des clients assis.

Comme d’autres types acupression, l’Amma est basé sur les principes de la médecine chinoise. Un de ces principes est la présence de canaux d’énergie, appelés méridiens, suivant lesquels circulent l’énergie de manière symétrique à travers tout le corps. Lorsqu’on est au meilleur de sa forme et ‘énergisé’, l’énergie (appelée ‘chi’ en chinois et ‘ki’ en japonais) se déplace librement dans le corps et s’équilibre. Lorsqu’on se sent fatigué ou sensible aux maladies, notre énergie est probablement bloquée ou congestionnée, et en déséquilibre.

Un praticien de massage sur chaise utilise un routine de mouvements de massage de 15 à 30 minutes, travaillant sur des points de pression spécifiques le long des méridiens du dos, des épaules, des bras, de la tête et de la nuque, qui sont des points de tensions, de douleurs, et congestion énergétique; ce massage soulage la congestion et restaure le flux énergétique. La personne reste totalement habillée et assise, dans une position relaxante vers l’avant, avec le visage, poitrine et jambes supportés par une chaise conçue à cet effet.

Les bienfaits du massage sur chaise :

• vous vous sentez mieux !
• stimule la circulation de l’énergie mais également du sang, de la lymphe, de l’oxygène et autres fluides corporels, ce qui encourage les mécanismes naturels de guérison du corps,
• cible rapidement et directement les ‘centres de problèmes’ de tension dans la partie haute du corps,
• améliore la conscience de soi et aide à améliorer la posture du corps, et encourage à boire et à bouger,
• relaxe, revigore et réduit stress et anxiété.

Massage sur chaise au travail

La culture de travail actuelle – positions assise, la répétition des mouvements, de longues heures de travail, ainsi que le stress lié au travail, peut mener à des tensions dans la moitié supérieure du corps, à des maux de têtes, à une fatigue et une faible concentration au travail.

Le massage sur chaise est un excellent moyen d’améliorer la santé et le bien-être de vos employés sur le lieu de travail. En offrant un programme de massage sur chaise à leurs employés, non seulement l’employeur démontre son engagement pour la santé et le bien-être de ses employés, mais cela peut aussi améliorer le moral au bureau, promouvoir une meilleure communication et améliorer la performance des employés. Que de bonnes choses pour les affaires !

D’autres excellents exemples pour proposer des massages sur chaise : une conférence, une exposition, un événement sportif…